Autogenes Training

 

Autogenes Training ist eine Methode der Selbstbeeinflussung. Dabei wird das Ziel verfolgt, sich selbst durch Konzentration mit Formeln und Sätzen in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.Bei der Übung lernen Sie Ruhe, Schwere und Wärme herzustellen. Mit der Ruhe beginnt die Entspannung; der Körper wird langsam schwer, die Muskulatur lockert sich, gleichzeitig lösen sich Verspannungen. Die Wärme sorgt für eine verstärkte Durchblutung des gesamten Körpers, wodurch gleichzeitig leichtere Beschwerden ohne Probleme gelindert werden können. 

Anwendung findet das Autogene Training bei:

Stress, auch Prüfungsstress, Schlafstörungen, Angst, Nervosität, allgemeine Unruhe, Schmerzkontrolle, Asthma, Magen-,Darmerkrankungen, Verbesserung der Konzentration, Steigerung der Lernfähigkeit uvm.

 

 

 

Nicht geeignet bei schweren Depressionen und schweren Angst- und Wahnvorstellungen.

 

                                                                                                                                                     

 Im Kurs enthalten sind:

10 x 1.5 Std. Autogenes Training

                  Atemtechniken

                  Phantasiereisen mit Elementen des Autogenen Trainings

 

max. 10 Personen

Preis:  90.- Euro    

Kursbeginn   : auf Anfrage

 

 

Sollten Sie keinen Kurs besuchen wollen und lieber Einzelsitzungen bevorzugen, können Sie auch diese mit mir vereinbaren.Es werden mindestens 8 x 1,5 Std. empfohlen.

Anmeldung unter:

Health-AndreaGrillenberger@t-online.de

oder Tel. 08092 - 708351

Preis pro Sitzung: 29.- Euro  

 

 

Lebensenergie - Reiki-

 

Reiki kommt aus Japan und heißt "universelle Lebensenergie." Es ist eine Methode, Lebensenergie durch die Hände fließen zu lassen und somit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Es wirkt gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele.Es löst Blockaden unterstützt die persönliche Entwicklung, wirkt entspannend und tut einfach nur gut. Sie bleiben bekleidet. Die Behandlung dauert zwischen 45 und 60 Min., mit Vor- und Nachbesprechung ca. 1,5 - 2 Std.

 

Einzelsitzung, Termin nach Vereinbarung

 

 

ca. 1,5 - 2 Std   

Preis:   35.-Euro

 

 

Tel.08092-708351    von 8.00 - 19.00 Uhr

 

 

 

 

 

Geschenkgutscheine erhältlich